一天站12個小時妙招?
General 更新 2022年9月13日
一天站12個小時妙招：1、保持一個好的心態，加強鬥志。2、注意補充食物營養，保持葡萄糖含量。3、儘量身體前傾，保持腳部位的血液迴圈。隔一段時間，活動一下，儘量不要一個姿勢。
一天站12個小時妙招
在歇息的情況下，用開水敷熱一下腳跟，改進一下部分的血液迴圈系統，也可以用一些活血的藥物，緩解一下勞累。
站久了腳後跟疼的話，假如標準容許得話要儘量避免站起，還可以脫下靴子自身開展後腳跟推拿，讓血液迴圈系統快點降低疼痛。
站起時，不必老用兩腿一起支撐點全身淨重，可向身邊的物品倚靠一下，讓兩腿交替歇息。或讓腳跟一起一落活動，緩解腿部壓力。