立秋後如何養生?
General 更新 2022年9月13日
立秋之後天氣逐漸乾燥，辣椒類辛辣食物儘量少吃，多吃冰糖燉雪梨、木瓜銀耳、檸檬蜂蜜水、山藥粥、花生、百合、馬蹄、蓮藕、枇杷、黑芝麻、牛奶等食物，多食豆類食物，適當地減少運動量等。
立秋後如何養生
立秋是秋季的第一個節氣，二十四節氣中第13個節氣，立秋不是酷熱與涼爽的分水嶺。
立秋過後，降雨、風暴、溼度等趨於下降或者減少，草木的葉子從綠色到發黃，並開始落葉，莊稼開始成熟。
二十四節氣中的“四立”是四季的始點，秋季以立秋為始點，日平均氣溫連續五天介於10~22℃之間算入秋。