一杯水是多少毫升?
General 更新 2022年9月13日
如果是小杯的塑料杯或紙杯，一杯水大概有200毫升至300毫升左右，如果是家用玻璃杯，一杯水大概有250毫升至400毫升左右，具體需要根據杯子的型號、尺寸決定，可以用帶有刻度的量杯或是水瓶測量。
一杯水是多少毫升
水是由氫、氧兩種元素組成的無機物，在常溫常壓下呈無色無味的透明液體，被視為人類生命的源泉，是維持生命的重要物質。
日常生活中，建議成年人每天的飲水量在2000毫升左右為宜，最好每兩個小時或兩個半小時補充一次水分，不要在短時間內或者飯前飯後大量飲水。
早晨起來可以空腹喝一杯溫水，如果需要鍛鍊身體，不要在運動之前或者是運動之後大量飲水，以免引起身體不適。