秋季護膚常識知多少?

正值夏秋交替之時，每當換季時節，肌膚就會出現各種各樣的問題。如干燥、泛紅、起皮、發癢等過敏問題，同時嘴脣也會出現乾裂脫皮甚至出血的現象。如果

秋季護膚常識知多少

正值夏秋交替之時，每當換季時節，肌膚就會出現各種各樣的問題。如干燥、泛紅、起皮、發癢等過敏問題，同時嘴脣也會出現乾裂脫皮甚至出血的現象。如果是年齡已過25歲的MM，更會發現在這個季節裡連細紋都增加不少!一切的問題都是秋風惹的禍!想要安穩的度過秋天，秋季護膚，不容忽視! 今天我就交MM些秋季護膚常識。讓你的面板青春起來。

秋季護膚常識一：補水很重要。從立秋開始，太陽直射從北迴歸線慢慢南移，天氣就會漸漸變涼，空氣中的水分越來越少，器官和肌膚開始出現換季帶來的種種不舒服，這時必須經常給自己補水，以緩解乾燥氣候對於我們人體和肌膚的傷害。

秋季護膚常識二：不要立即換護膚品。換季時節，大多數MM急於清理自己的梳妝檯。其實，初秋別忙更換護膚品。因為換季時氣候變化頻繁，與外界接觸最密切的肌膚難以適應調節，應該逐步更換護膚品，隨時觀察肌膚變化。

秋季護膚常識三：去角質次數要得當。受到紫外線傷害的肌膚，老化角質的堆積造成肌膚的晦暗，去角質此時正式提上議程，清除掉紋理混亂的老化角質、表皮黑色素也代謝掉了，粉刺減緩堆積速度，夏日餘毒等於解決一半。但也別因為一時心急而過份去角質，否則反而會刺激發炎。一週只要1-2次(油性肌膚可以多一些去角質次數，乾性肌膚一週半左右一次足以)，漸入冬天后角質累積速度較慢，減少成一週一次就夠。

秋季護膚常識四： 保溼精華來補充。爽膚水之後單用乳液可能已經覺得力度不夠了，面霜上臉卻又感覺過於油膩，這個時候你不妨就用保溼精華液來銜接兩者吧!水質的保溼精華可以大量抓住水分但是又不給肌膚增加負擔，比單純使用化妝水更受用。

秋季護膚常識五：保溼面膜常敷最有效。保養狂人的共同點就是面板要比別人好，勤敷保溼面膜最有效!除了解決整臉幹荒問題，兩頰鬆垮的毛孔也會因為充飽水份而縮小一些，看起來較有彈性。

秋季護膚常識六：溫和清潔避免刺激面板。換季時最好把夏天洗淨力超強的洗面乳收起來，改用溫和的清潔品，目的是要避免洗去肌膚所需的油脂。另外，選擇具有綿密泡沫的清潔產品也是減少刺激的方法之一!千萬要記得洗臉是“用泡泡洗”，利用綿密結實的泡泡來清潔肌膚每一個部位，而不是用手直接接觸肌膚唷!

秋季護膚常識七：少吃辛辣食物，比如生薑。辛辣食物包括辣椒、花椒、桂皮、生薑、蔥及酒等，特別是生薑。這些食品屬於熱性，又在烹飪中失去不少水分，食後容易上火，加重秋燥對我們人體的危害。生薑雖然有很多的好處，它含有薑辣素，可以刺激胃液分泌、促使消化等。生薑還含有姜酚，可減少膽結石的發生。但是在秋天，最好少吃或者別吃。本身就秋天氣候乾燥、燥氣傷肺，加上再吃辛辣的生薑，更容易傷害肺部，加劇人體水分的流失。

以下還有幾點關於秋季護膚常識也是很重要的：

別急著換護膚品：保養要遵循肌膚呈現的狀態，所以保養品的換季也應該隨著肌膚的改變而作調整，並非簡單機械的節氣劃分，所以，就算從季節概念上來看已經進入了秋天，但溫度、天氣以及生活的環境仍停留在夏季固有的狀態時，就完全沒有必要急著開啟適合秋日裡用的保養品，先不說浪費與否，肌膚可能因此吃不消倒是真的。

選擇低泡沫的潔面乳：大多數的低泡潔面產品專為乾性和敏感性肌膚設計，優點是潔面後在面板上的殘留物較少，能降低對面板的刺激度，並減少潛在的導致面板乾燥 的可能性。也有少部分低泡潔面產品為油性又敏感的肌膚設計。

以溫水洗臉：清潔是任何護膚工作的一個重要步驟。而換季時期，更要注重清潔方面的細節。水不能太熱，也不能太冷，比手溫度稍稍高一點的溫水最好。我們平常潔面的習慣通常都是早晚，而秋季可以增加一次在下午2點左右用溫水清潔面部，這樣可以使肌膚保持在一個很好的狀態，不會出現過敏。

提高睡眠質量：夜晚是修護乾燥缺水的肌膚最佳時間。回到家先徹底的泡上一個舒服解壓的熱水澡，然後趁肌膚表面溼潤，毛孔充分開啟，馬上給肌膚補充營養，讓精華液滲入深層肌膚。睡前喝上一杯舒緩美容的牛奶，有助提高睡眠質量，幫助促進面板細胞的修復活動，達到滋潤肌膚，撫平細紋、美白淡斑等全面效果。

講了這麼多，你是否對自己的面板已經很有信心了?