魔鬼身材的三圍是多少?
General 更新 2022年9月13日
亞洲地區是要36和24和36的三圍，大概是胸圍90至93釐米，腰圍59.5至62.5.最準確的是61釐米，臀圍也和胸圍一樣，國際的是38和24和36的三圍，就是胸圍變了，95至98釐米，準確96.5釐米因為歐洲的胸部都會比亞洲大一些。
健身的方法有哪些
諮詢醫生。健身或運動計劃開始前，建議最好先諮詢醫生。醫生會判斷此套健身計劃是否安全，是否適合你。
設定目標。健身是一個寬泛的大目標。想要目標更容易實現，必須制定更為具體的目標。
通過記錄日誌跟蹤進展。不管健身的目的或目標是什麼，通過記錄日誌來跟蹤進展可以讓計劃給你帶來動力。