吃什麼水果能去火?

General 更新 2022年9月13日

　　冬天一到，天氣就變得乾燥，很多人因為缺水嚴重，又睡眠不足導致上火，飲食不當就容易出現各種小問題，今天小編笑笑來支招，吃什麼水果...

冬天一到，天氣就變得乾燥，很多人因為缺水嚴重，又睡眠不足導致上火，飲食不當就容易出現各種小問題，今天小編笑笑來支招，吃什麼水果能去火，快一起來看看吧。www.chinapp.com中國品牌網

1、葡萄能滋養肝腎之陰分，止消渴，潤筋骨，利目視，而且降火的效果不錯，又能通腸胃，是暑熱季節非常有益的水果.

2、柿子味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養肺護胃，清除燥火，經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。

3、梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。