元宵節啥時候吃元宵?
General 更新 2022年9月13日
元宵啥時候吃都可以，有些人習慣餐中吃，有些人習慣晚上吃。元宵一般是用糯米粉製成的，比較難消化，耐餓。古代人一般一天只吃兩頓飯，為了在晚上看燈時不餓，晚上吃了元宵後，出去觀燈猜謎，比較持久，正好也能比較好的消食。所以按照傳統說，是晚上吃的。
元宵節啥時候吃元宵
有些人習慣餐中吃元宵是因為，如果開餐就吃，高糖分會迅速刺激胰島來分泌胰島素，會讓體內血糖出現不穩定的狀況，這對於血糖異常的人會有很大的傷害。
如果餐後再吃，餐後酒足飯飽，再吃熱量高的湯圓可能會導致總熱量過度超標，不利於健康。
而餐中吃，作為元宵大餐高潮中的一道點睛之筆，既在歡笑之餘共享團團圓圓之寓意，又能避免以上兩種情況的發生。