正月十五晚上關燈嗎?
General 更新 2022年9月13日
正月十五晚上可以關燈。正月十五即元宵節，主要習俗有賞花燈、吃湯圓、猜燈謎、放煙花等，晚上可以關燈，但一些地方有“三十的火，十五的燈”說法，這些地方一般在元宵節晚上不關燈，象徵著今年一片光明。
睡覺不關燈的危害
睡覺不關燈會影響睡眠質量，開燈睡覺，人體很難進入深度睡眠狀態，得不到充分的休息，睡眠質量越來越差，形成惡性迴圈。
晚上睡覺時，人的身體會自動分泌褪黑色素，開燈睡覺會抑制褪黑色素的產生，導致人體的免疫力降低。
青少年時期是生長髮育的重要階段，晚上不關燈睡覺，會導致生長激素減少分泌，造成個子發育不好，長不高。