楊絳長壽的原因 楊絳活了多少歲數?

楊絳長壽的原因有很多，如：心態好、飲食習慣良好、每天鍛鍊身體、生活規律、身體底子好、晚年生活規律注意養生等。楊絳是我國的現代作家、外國文學研究家，主要作品有《春泥集》、《楊絳散文》、《我們仨》等。對楊絳長壽的原因感興趣的小夥伴可以繼續閱讀下文。

楊絳長壽的祕訣

1、心態好：楊絳在生活中無論是順境還是逆境，都可以保持良好的心態，心靜如水，平和地過好每一天。

2、每天鍛鍊身體：每天堅持走7000步、練八段錦，年輕時練大雁功，年紀大了不適合練即自創八段錦練習。

3、生活規律：對作息時間要求嚴格，早睡早起，每天早上都吃早餐、鍛鍊身體。

4、良好的飲食習慣：食物清淡，飲食均衡，注意營養搭配，常吃蔬菜、水果、牛奶等。

楊絳活了多少歲數

通過閱讀上文，相信大家已經瞭解到了楊絳長壽的原因，在日常生活中應保持良好的心態、注意鍛鍊身體，形成良好的生活規律、良好的飲食習慣等。楊絳活了105歲，於2016年5月25日在北京逝世。