吃什麼堅果能減肥?

　　減肥是每個mm們的夢想，她們總想著有一天能夠減肥成功，讓自己穿上最美的衣服。那麼，mm們要怎麼減肥呢?吃堅果能夠減肥嗎?下面隨中國品...

吃什麼堅果能減肥

減肥是每個mm們的夢想，她們總想著有一天能夠減肥成功，讓自己穿上最美的衣服。那麼，mm們要怎麼減肥呢?吃堅果能夠減肥嗎?下面隨中國品牌網小編為你介紹吃什麼堅果能減肥，希望能對在減肥的mm們有幫助。www.chinapp.com中國品牌網

1、夏威夷堅果

夏威夷堅果，也叫澳洲堅果，有些人以為是大榛子，但殼很厚，沒有專用工具，很難開啟。味道也完全不同於榛子，熟制的果仁味似葵花子仁，但更加濃香有排毒減肥功效。

2、大杏仁

大杏仁，在新疆地區一般是帶殼銷售(被稱為巴旦木)。巴旦杏不是杏，而是桃屬中扁桃亞屬的植物，仁味超過核桃和杏仁，有特殊的甜香風味。長期食用，夜間能通宵熟睡無夢，身體抵抗力顯著增強，保持身強體壯。少吃，還能有助於減肥。

3、腰果

這些美味堅果多吃很有益，除了能幫助身體排毒外，還能減肥瘦身。讓你享受生活，還能擁有好身材!腰果仁是名貴的乾果和高階菜餚，含蛋白質達21%，含油率達40%，各種維生素含量也都很高。

4、開心果

古代波斯國國王視之為“仙果”。由於開心果中含有豐富的油脂，因此有潤腸通便的作用，有助於機體排毒。開心果營養豐富，果仁還含有維生素E，有抗衰老的作用，能增強體質。

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