去皺紋的小技巧?

　　皺紋是女的的大敵，雖說每個女人都會有皺紋的一天，但是所有女人都是希望這一天永遠不要來。但是還是會有很多女人還沒到長皺紋的年齡就...

去皺紋的小技巧

皺紋是女的的大敵，雖說每個女人都會有皺紋的一天，但是所有女人都是希望這一天永遠不要來。但是還是會有很多女人還沒到長皺紋的年齡就滿臉皺紋了，那麼，有什麼方法能去皺紋?什麼方法去皺紋效果最明顯?下面，小編就來為大家推薦一些除去皺紋的好方法吧!www.chinapp.com中國品牌網

     四戒：

咖啡因

咖啡對人體的好壞影響一直備受爭議。一般人一天喝1-2杯咖啡並不會對人體產生多大傷害。有些醫生則認為睡前不宜飲用咖啡，否則很容易引起神經方面的問題。

②烈酒

烈酒會影響人身體的消化能力和睡眠品質和效能力。

       ③甜食

甜食含有較高的熱量，容易引起體重增加，並增加罹患糖尿病和心血管疾病的風險。

④壞脂肪

動物脂肪是引發心血管疾病的元凶之一，同時也會輸送其他毒素到人體內。

      “三宜”

“三宜”則是指有些食物富含某種特殊成分，這些成分有的能延緩肌膚老過程，有的能強化彈力纖維構成，有助於消減皺紋。接下來就為你介紹三類能夠有效除皺的食物。

①富含硫痠軟骨素的食物

人們的飲食中如果缺乏硫痠軟骨素，肌膚就會失去彈性，出現皺紋。因此，只要多吃含軟骨素豐富的食物，就可以消除皺紋。軟骨素主要存於雞皮、鮭魚頭部等軟骨內。

②富含核酸的食物

核酸是一種“葆春物質”，它能延緩衰老，又能健膚美容。含核酸豐富的食物有魚、蝦、動物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。③富含優質蛋白質的食物

富含優質蛋白質的食物主要有乳類、蛋類、豬皮、豬蹄、雞爪等，適當多食有助於維護肌膚的正常功能，防止肌膚乾裂、粗糙。

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