如何正確刷牙的小常識?

刷牙是我們每天早晚的必修課。每天堅持刷牙在保證口腔衛生之餘，也能讓你的口氣清新保持一個好的工作狀態。但是刷牙有很多的注意事項?不...

如何正確刷牙的小常識

       刷牙是我們每天早晚的必修課。每天堅持刷牙在保證口腔衛生之餘，也能讓你的口氣清新保持一個好的工作狀態。但是刷牙有很多的注意事項?不合理的刷牙不僅不能做好口腔衛生還有可能導致嚴重的口腔疾病。那麼如何正確的刷牙?刷牙又有哪些小常識呢?隨小編一起來看看吧!www.chinapp.com中國品牌網

幹牙刷刷牙易傷牙齦

大多數人刷牙時，習慣性地先把牙刷蘸溼了再擠牙膏。而近日又有媒體報道，刷牙前不要蘸水，讀者李先生致電本報健康熱線諮詢，刷牙前究竟要不要蘸水?

清華大學第一附屬醫院口腔科副主任醫師金明指出，刷牙前應先浸溼牙刷。由於北方天氣乾燥，如不事先將牙刷浸溼，則牙刷的刷毛會變得非常硬，容易損傷牙齦。另外，很多人糾結到底該用軟毛牙刷還是硬毛牙刷。

金明表示，牙刷的刷毛軟硬度選擇上因人而異，如牙周病患者就需選擇軟毛牙刷，有利於清潔牙周帶。無牙周病的人可選擇刷毛軟硬度中等、刷頭較小的牙刷。牙刷不建議使用太長時間，否則刷毛容易積存細菌，不利口腔健康。

牙刷頭宜朝上放置

還有一種觀點認為，由於牙刷常處於潮溼狀態，病原體易滋生繁殖，應準備兩把牙刷，早晚交替使用。

對此金明認為，無需強求早晚各用一支牙刷，因為在乾燥的北京，一般刷牙後半天牙刷就會變得乾燥，因此，早晚各用一支牙刷，並不能減少病菌。倒不如經常給牙刷消消毒，可去藥店買3%的雙氧水，定期對牙刷進行浸泡消毒。

不過，針對很多人喜歡刷牙後將牙刷頭朝下放在杯子裡的做法，金明並不贊同。他說，這樣容易使牙刷不易乾燥，滋生病菌，正確的做法應將牙刷頭朝上放置。

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