玉米的碳水化合物含量高嗎 吃玉米有什麼好處?

玉米的碳水化合物是比較高的。其中糖類佔七成，含量比小麥，小米和其他雜糧等都要高。玉米是人們常吃的主食之一，玉米也是畜牧業、養殖業、水產養殖業等的重要飼料來源之一。想更好的瞭解玉米的碳水化合物含量高嗎的可以接著往下看。

玉米的碳水化合物含量高嗎

1、玉米的營養物質比較全面，不但含有碳水化合物，還含有蛋白質，脂肪，多種維生素，微量元素。

2、玉米為一年生高大草本。一般長5-10毫米，原產於中美洲和南美洲。

3、玉米屬於喜愛溫暖的農作物，一般生長在有著較高溫度的地方。有效溫度為10℃。

4、玉米的種類有很多，常見的種類可分為糧用飼用品種、菜用品種、加工品種、爆粒型品種等。

吃玉米有什麼好處

人們平時經常吃玉米對身體也有著很多好處。玉米為粗糧，膳食纖維豐富，食用後飽腹感較強，長期食用能夠有著減肥的功效，還可以促進消化及通便的作用。以上就是關於玉米的碳水化合物含量高嗎的具體介紹。