什麼是辟穀如何辟穀 辟穀是不能吃東西嗎?

辟穀指的就是不吃五穀雜糧，而通過以藥食等東西填飽肚子，或在一定時間內放棄進食，只通過呼吸空氣服氣辟穀，這是在古代時人們經常用的養生方法之一。想更好的瞭解什麼是辟穀如何辟穀的可以接著往下看。

什麼是辟穀如何辟穀

1、辟穀是一種不攝取糧食，嘗試激發自身身體的潛力，從而排除體內的雜質和毒素，達到淨化氣血，治癒身心疾病，促進身心健康的養生方式。

2、受到道家思想的影響，許多道士都認為當人進食了五穀雜糧之後，會在身體腸中積結成糞便使得身體產生穢氣，會對自身的修道成仙造成影響。

3、所以在當時許多人會模仿《莊子·逍遙遊》所描寫的“不食五穀，吸風飲露”的仙人行徑，希望能達到不死的目的。

4、根據科學研究表明，科學性的進行辟穀的確會對對身體健康有好的幫助，但是過分的辟穀只會對身體造成嚴重的損傷。

辟穀是不能吃東西嗎

辟穀可以分為服氣辟穀和服藥辟穀，其中服藥辟穀是可以進食的，只是不吃五穀雜糧，而像堅果、中草藥之類的東西還是可以吃的。以上就是關於什麼是辟穀如何辟穀的具體介紹。