羽毛球網高度 打羽毛球有哪些好處?

標準的羽毛球網高度為1.55米，網長6.10米，寬76釐米，是用深色優質的天然或人造纖維細繩製成的，羽毛球是一項隔著球網，是使用長柄網狀球拍擊打用羽毛和軟木製作而成的一種小型球類的室內運動專案。想要繼續瞭解羽毛球網高度的讀者可以繼續往下閱讀。

羽毛球的具體介紹以及好處

1、現代羽毛球運動是起源於印度，形成於英國，1875年，羽毛球運動正式出現於人們的視野中，1893年，英國的羽毛球俱樂部逐漸發展起來，成立了第一個羽毛球協會，規定了場地的要求和運動的標準。

2、羽毛球比賽在長方形的場地上進行，場地中間有網相隔，雙方運用各種發球、擊球和移動等技戰術，將球在網上往返對擊，以不使球落在本方有效區域內，或使對方擊球失誤為勝。

3、打羽毛球可以燃燒卡路里，可以減肥，一般打一個小時的羽毛球可以燃燒脂肪480大卡，這有利於減肥。

4、打羽毛球還可以使肌肉得到增強，使身材變得越來越好，而且通過打羽毛球出汗可以促進人體的新陳代謝，使一些容易引起疲勞的酸，排出體外。

打羽毛球可以改善肺臟的功能，因為運動過程中會促進人體肺的呼吸，可以改善一些疾病，也可以增加骨骼的密度，預防骨質疏鬆，增強人體的力量。以上就是關於羽毛球網高度的具體內容。