牛肉屬於碳水還是蛋白質 水果屬於碳水嗎?

牛肉屬於蛋白質。牛肉屬於肉類，其主要的營養成分是蛋白質，每100克牛肉中含有的蛋白質大約為20克，同樣屬於蛋白質含量高的食物還有雞胸肉、魚類、蝦類等。如果想了解更多與“牛肉屬於碳水還是蛋白質”相關的內容，可以繼續往下閱讀。

牛肉是碳水化合物還是蛋白質

1、含有較多碳水化合物的食物一般是穀物類、薯類等，比如大米飯、饅頭、土豆、玉米、高粱等。

2、碳水化合物是人體血糖的主要來源，為了人體健康，每日都應該攝入一定量的碳水化合物。

3、牛肉是常見的肉類，含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素以及鋅、鎂等微量元素，適量食用對人體健康有益。

4、蛋白質是人體生命的物質基礎，由20多種氨基酸組成，日常要保證蛋白質的攝入，多吃肉類、豆製品等。

水果屬於碳水嗎

水果屬於碳水。我們常見的水果有蘋果、雪梨、香蕉、橙子、橘子、葡萄等，其中大部分水果中的碳水化合物含量比較高。

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