跆拳道腰帶系法?

跆拳道是很多人都很喜歡的運動專案，喜愛之際，就動了學習的念頭，跆拳道有很重要的一個學習環節就是跆拳道腰帶系法，不少人特別是男孩子對跆拳道腰帶

跆拳道腰帶系法

跆拳道是很多人都很喜歡的運動專案，喜愛之際，就動了學習的念頭，跆拳道有很重要的一個學習環節就是跆拳道腰帶系法，不少人特別是男孩子對跆拳道腰帶系法大傷腦筋，覺得學習跆拳道腰帶系法比練習腳法動作難上千百倍，你有跆拳道腰帶系法的疑問嗎，是的話，就來看看本文的跆拳道腰帶系法介紹吧：

1、選擇長度適宜、符合自己技術等級的腰帶，兩端對齊摺疊。

2、中間摺疊部分用手指壓一壓，留下中點的摺疊痕跡。

3、中點對準髖骨橫斷線的腹前中點，大約肚臍部位，雙手拇指在上，四指在下，掌心向裡，順著腰帶向身後滑動，在身後重疊相壓。

4、右手持的在裡，左手持的在外，雙手交換腰帶，向前滑行，右邊腰帶的一端往中點處，右手沿中點握住三層重疊的腰帶，左手持外層腰帶的一端，從下往裡穿過三層腰帶。

5、雙手均勻用力拉至鬆緊適宜的程度，翻轉下邊的腰帶一端，使之成為一個彎形。

6、左手持腰帶的另一端從下往上往裡穿過，雙手交換，各持一端，用力一扯，整理打結處，使腰帶優美的下垂。

注意事項：

勿使腰帶兩端長短不一，這是不恭敬的表現。

大家看完本文的跆拳道腰帶系法介紹，是不是覺得跆拳道腰帶系法並沒有想象中的那麼困難呢，照著本文的跆拳道腰帶系法步驟介紹，一步一步，耐心練習，熟能生巧，經過一段時間後，你一定能夠非常熟練地解決跆拳道腰帶系法的難題。

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