女生為什麼不要練散打 女生適合學什麼防身?

女生之所以不要練散打是因為女生在生理上的抗擊打能力和心理上的承受能力均不如男生，而且女生的體力和耐力都比較弱，很容易會被打到崩潰，所以散打併不適合女生去練習。那麼對於女生為什麼不要練散打，還有哪些內容，可以繼續往下了解。

女生適合練散打嗎

1、雖然練習散打可以增強自身的身體素質與體能，還能提高自身預防危險的能力，但對於女生來說，力量較小學散打不佔優勢。

2、散打屬於對抗性專案，實戰性比較強，需要通過大量的踢、打、摔等攻防技法去制服對方，所以會很容易受傷。

3、女生長期訓練散打還會把身體練得結實強壯，因此對於一些不喜歡強壯體格的女生最好不要盲目練習。

4、散打這項運動對於女生來說會太野蠻了，建議女生可以學習跆拳道會更實用一些，動作華麗，重技術輕力量。

女生適合學什麼防身

女生適合學柔道、詠春拳、拳擊、跆拳道來防身。總之通過以上內容，相信大家對於“女生為什麼不要練散打”這個問題已有所瞭解，可知女生在學習散打方面還是會有一定的難度的，最好要想清楚後再進行學習。