葡萄籽膠囊要怎麼吃?
General 更新 2022年9月13日
葡萄籽的保健功效已經被大眾所熟知，但是其中備受大家所推崇的應該還是葡萄籽提取物所製成的葡萄籽膠囊的美容功效啦，現在越來越多的MM...
葡萄籽膠囊要怎麼吃
葡萄籽的保健功效已經被大眾所熟知，但是其中備受大家所推崇的應該還是葡萄籽提取物所製成的葡萄籽膠囊的美容功效啦，現在越來越多的MM們將服用葡萄籽膠囊作為日常的護膚步驟之一了。那麼，葡萄籽膠囊要怎麼吃呢?怎麼吃葡萄籽膠囊效果更好?下面隨小編一起來看看吧!
1、合理飲食結構：多吃粗糧、堅果、水果等，每天飲8杯水約2公斤以上的水分。
2、配合有氧訓練：使用1小時後，配合有氧運動，效果更佳。
3、服用時間：不要太晚食用，它會加速代謝，影響睡眠。
4、食用方法：每次1粒，每日1—3次，建議隨餐服用。
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