玉米煮久了營養會流失嗎?

General 更新 2022年9月13日

玉米煮久了營養會流失，玉米營養豐富，含有大量的蛋白質、膳食纖維、維生素、礦物質等營養物質，在經過長時間煮沸後，其營養物質會流失到水中，玉米的味道會變淡，沒有玉米的香味，口感相對也會下降。

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粘玉米多久能煮熟?

糯玉米煮多久?

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