堅果都有哪些?
General 更新 2022年9月13日
堅果是當下流行元素，堅果是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長髮育、增強體質、預防疾病有...
堅果都有哪些
堅果是當下流行元素，堅果是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長髮育、增強體質、預防疾病有極好的功效，那麼堅果都有哪些累心呢?隨小編看看!
堅果又稱殼果，多為植物種子的子葉或胚乳，營養價值很高。堅果一般分兩類：一是樹堅果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果(銀杏)、開心果、夏威夷果等;二是種子，包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。
多長堅果對人體有意，香脆口感好，因此要多吃!