過度晒太陽的危害?

1、晒太陽時體溫會升高，人體通過排汗調節體溫，但是如果丟失的水分得不到及時的補充，汗液的排放就會減少，人體熱量散不出去，就容易閉汗，引起中暑。人在中暑時會有頭暈腦脹、神智恍惚、噁心嘔吐的現象。

2、紫外線過敏是日光作用下引起的異常光變性反應。陽光中有UVA和UVB兩種穿透性紫外線，會直達面板真皮層，使得長期暴露在日光下的肌膚出現紅腫、灼熱、疼痛的感覺，醫學上稱之為日光性皮炎，也叫做紫外線過敏。

3、體表皮分佈了一層基底細胞，這種細胞含有黑色素原”，這是一種絡氨酸物質，在紫外線的作用下，黑色素原”會變成黑色，沉著於面板表層，使面板呈現黑褐色。

4、長時間的暴晒，會損傷面板結構，加速面板細胞的老化衰竭，讓面板失去彈性，出現褶皺。

5、晒太陽，溫度升高面板毛孔舒張，供血量增多，而供給大腦的氧量相應減少，大腦工作減緩，就容易產生疲乏、四肢無力的情況。

好處

1、太陽直接為地球提供了光、熱資源，人類生活離不開太陽。

2、太陽輻射能維持著地表溫度，是促進地球上的水、大氣運動和人類活動的主要動力。

3、作為工業主要能源的煤、石油等礦物燃料，是地質歷史時期生物固定以後積累下來的太陽能。

4、太陽輻射能是我們日常生活和生產所用的太陽灶、太陽能熱水器、太陽能電站、太陽能空調、太陽能鍋爐、太陽能溫室、太陽能養殖的主要能量來源。

5、陽光照在面板上，會使皮下血管擴張，血流旺盛，增加有毒物質的排洩和抵抗力，還會使唾液和胃液的分泌增加，腸胃蠕動加強，促進食慾和消化。

6、面板還能在陽光的照射下，產生一些化學物質，像麥角醇、膽固醇等，製造出維生素D。這種維生素、鈣和磷，是我們骨骼的重要成分。