阿膠棗可以多吃嗎??
General 更新 2022年9月13日
生活中，很多人愛吃零食，但又擔心影響健康，於是，精明的商家將具保健功能的中藥與零食進行聯姻，美其名曰中藥零食。 由於口感、營養...
阿膠棗可以多吃嗎?
生活中，很多人愛吃零食，但又擔心影響健康，於是，精明的商家將具保健功能的中藥與零食進行“聯姻”，美其名曰“中藥零食”。由於口感、營養和包裝都比較有賣點，這些零食頗受消費者的歡迎。阿膠棗、龜苓膏、茯苓餅、酸梅汁等中藥零食在女白領人群中頗為盛行，是辦公室抽屜裡常備零食。
超市中有一種棗子特別受歡迎，尤其是女性朋友，這種棗的特別之處就是配有阿膠。由於阿膠和紅棗都有養血補血的功效，特別是阿膠還有補脾和胃、益氣安神、滋陰潤燥等作用，是很多白領女性的常備零食。
廣東省中醫院“治未病中心”主任醫師林燕釗指出，對於氣虛或血虛體質的人群，經常吃些阿膠棗還是有一定好處的，有助於改善神疲倦怠、四肢乏力等症狀。但大棗雖好，也不要多食，尤其是阿膠棗，吃得過多不利於消化和吸收，如果你是胃熱或者消化不良患者，多吃滋膩礙胃，影響食慾，日久還容易上火，故阿膠棗一次食用最好不要超過7顆。