判斷寶寶口渴的5大症狀?

當寶寶還不能開口講話的時候，父母只能根據自己的主觀判斷或是按照某個時間點讓寶寶飲水。如果父母實在是不知道自己的寶寶是否口渴，也可以根據下面的情況來判斷。

判斷寶寶口渴的5大症狀

當寶寶還不能開口講話的時候，父母只能根據自己的主觀判斷或是按照某個時間點讓寶寶飲水。如果父母實在是不知道自己的寶寶是否口渴，也可以根據下面的情況來判斷。

寶寶口渴的五大症狀

狀況1：尿味很重。

狀況2：尿的顏色很黃。

狀況3：便祕。

狀況4：嘴脣乾裂。

狀況5：哭泣時沒有眼淚。

1、寶寶該喝什麼樣的水?

由於嬰幼兒的生理特點，每公斤體重對水的需求量和吸收率都高於成年人，所以水質和水量十分重要。食物中的水分是嬰幼兒攝入水分的重要來源，但不像飲料那樣直觀。飲料是人體在膳食外攝取水分的主要來源，包括煮沸的開水、礦泉水、水煮的水果水、蔬菜水、鮮榨果汁和較大兒童飲用的清淡綠茶水等。對寶寶來說，各飲料中應首選白開水。www.chiNapp.com中國品牌網

2、寶寶該喝少水?

孩子應該按體重確定喝水量。嬰幼兒新陳代謝旺盛，水的需要量相對較多，根據WHO(1993)的推薦量，0-1歲的嬰兒每天水攝入推薦量為150ml/(kg.d)。體重5公斤的寶寶每天需要0.75L水，體重10公斤的寶寶每天需要量1L水。以上供水量是指經口飲水、食物中所含有的水及食物在體內代謝所產生的水的總和，而不是單指飲水量。

3、喝果汁要有所節制

如果寶寶攝入太多果汁或含糖分的飲料，將容易造成蛀牙、腹瀉、腹脹、腹痛、過胖甚至營養不均衡。而太早讓寶寶接觸含糖飲料，會讓寶寶更加不愛喝水，日後肥胖機率也更高。因此，寶寶喝果汁一定要有所限制，1歲以下嬰兒每天喝果汁不要超過120毫升，1～6歲寶寶每天喝果汁應控制在120～18毫升。

夏天，人體所需要的水分會更多，因此寶寶的飲水量也要相應增加。過了1歲的孩子每天的水量就應在500毫升以上。來源中國品牌網轉載請註明出處