茶和酸奶能一起喝嗎?
General 更新 2022年9月13日
茶和酸奶是不能同時飲用的，茶對人的腸胃有較強的收縮功能，而酸奶對人的腸胃有著促進消化的作用，一起飲用容易給胃帶來一定的影響，想要兩者一起飲用最好隔半個小時。
茶和酸奶不能一起喝
茶葉裡的一些成分會影響腸胃對酸奶當中營養物質的吸收，茶葉中含有的鞣酸具有較強的收斂作用，酸奶本就是促進腸胃蠕動的東西，一收一縮容易導致腸胃的不適。
酸奶屬於營養較高的飲品，茶葉的收斂作用太強，不利於人體對酸奶營養的吸收，同時茶葉還能抑制腸胃對酸奶脂肪的吸收，讓酸奶的營養價值全部丟失。
茶葉和酸奶一起食用容易造成胃部的不適，還可能形成結石，想要兩個一起喝最好中間間隔半個小時，這樣就不會對自己的腸胃造成太大影響，還能吸收酸奶的營養。