菠蘿蜜上火還是降火?

菠蘿蜜多吃會上火，它屬於熱帶水果，一次性食用過多容易出現上火的現象，尤其是腸胃不佳的人群，過多食用容易出現腹瀉腹痛的現象，對於人體健康會造成一定的損害，每次食用3～4顆最佳，一天不宜超過2斤。

菠蘿蜜多吃會上火

菠蘿蜜多吃會上火，它屬於熱帶水果，一次性食用過多容易上火。尤其是腸胃不好的人群，不宜過多食用菠蘿蜜，否則可能會出腹瀉腹痛等現象，對於人體健康會造成一定的影響。

對於正常的成年人來講，一天菠蘿蜜的食用量不宜超過2斤，一次性食用小3～4顆最為適宜。部分人會對菠蘿蜜過敏，因此需先用鹽水浸泡幾分鐘後再食用，可減少出現過敏的機率。

菠蘿蜜中含有豐富的碳水化合物，維生素、蛋白質以及多種人體所需的礦物質，適當的食用菠蘿蜜可以改善區域性血液、體液迴圈等，對於人體健康十分有益。