獼猴桃是上火還是降火?

獼猴桃不僅能降火，還能有效預防上火。獼猴桃性寒，富含大量的維生素和豐富的抗氧化物質，具有清熱生津、去火降暑、利尿止渴的功效，還能預防便祕和痔瘡，食用過多會出現嘴脣發紅的過敏反應，因此一天吃2～3個最好。

獼猴桃降火

獼猴桃性寒，味甘，含有大量的維生素C、優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，具有清熱生津、去火降暑、利尿止渴的功效，不僅能降火還能有效預防上火，平時經常吃的話可以潤腸通便，預防便祕和痔瘡。

食用沒有成熟的獼猴桃或者自身對獼猴桃過敏，都會可能出現嘴脣紅腫、舌頭髮麻的情況，被誤以為是上火，其實是輕微的過敏反應，因此最好不要食用沒有成熟的獼猴桃，口感不好還沒有營養。

獼猴桃一天吃2～3個最好，且這三個要分開食用，否則一次吃多了會損傷脾胃陽氣，出現腹痛、腹瀉的症狀，還會因為獼猴桃含有的維生素C和果膠使胃酸分泌過多，產生燒心的症狀，有胃病的人要適量食用。