打籃球運球僵硬怎麼辦?

在打籃球若是出現運球僵硬時，主要是在平時練習運球過少，或者很難找到球感，這樣會容易在運球的時候出現跑球的現象，最好在平時練球時處於半蹲狀態，一直靜止的拍打籃球，之後再左手胯下經過練習為宜。

打籃球運球僵硬的處理方法

在打籃球的時候運球是至關重要的過程，若是運球比較僵硬的話，也就是運球的水平不到位，找不到好的球感，這樣就容易在運球的時候更容易與球的脫落，最好在平時勤加練習運球，可將其處於半蹲的狀態，然後靜止的拍打籃球。

同時在練習的時候要注意用手指的便於去接觸球，不可用掌心貼著球，開始的速度逐漸變慢，最後再慢慢的加速，以尋找與球的感覺，還要左右手一起協調練習，以找到好的球感，這樣能在運球時不易掉下來。

同時在練習運球的時候，兩腳要處於張開的狀態，此時也可以採用左右運球的方式進行拍打籃球，若是練習到一定水平的時候左手持球后往右邊的胯下經過，右手再接過籃球后往左邊的胯下經過，以此迴圈練習最佳。