泡腳的壞處與禁忌?

在泡腳的時候其實也是有很多壞處的，若是水溫過高，泡的時間過長，會導致人體區域性的血液量增加，這樣會容易引起其它的足部疾病，同時對於老年人來說，長期泡腳會提高核心體溫，影響人體睡眠，同時泡腳的水溫不宜過高。

泡腳的壞處和禁忌

在冬天的時候很多人都喜歡泡腳，其實這是有一定的壞處的，由於泡水的溫度很高，這樣會容易導致足部的血液迴圈加快，造成區域性的血液量增加，而容易形成足部的疾病，這樣會容易引起其它疾病的產生。

而對於身體比較健康的人群來說，在短時間的泡腳是能可以起到提升睡眠質量的效果，但對於老年人來說，本身睡眠質量就不怎麼好，而加上高溫的足浴，這樣會容易提高核心體溫，反而會加重影響睡眠的現象。

同時在泡腳的時候，裡面的水溫不宜過高，很多人都喜歡用熱水將腳泡的通紅，其實這是錯誤的做法，一般水溫最好是以40℃左右為宜，略高於人體正常體溫，這樣會促進人體的血液迴圈，有利於健康。