平菇和茄子能一起吃嗎?

平菇和茄子的營養成分不同且不相剋，可以一起吃。平菇中含有豐富的蛋白質、氨基酸、平菇等營養物質，茄子富含維生素、膳食纖維以及各種生物鹼，一起食用可以互補營養，促進機體的新陳代謝、幫助消化，提高機體的抵抗力。

平菇和茄子能一起吃

平菇和茄子的成分不相剋，一起吃可以為人體不能補充多種營養物質。平菇中含有豐富的蛋白質、氨基酸、平菇素以及多種礦物質，茄子富含維生素、膳食纖維以及各種生物鹼，這些成分相遇後不會產生反應也不會滋生有毒物質。

平菇中含有的平菇素和酸性多糖體等活性物質，擁有較強的抗菌能力能夠抑制毒素的滋生，可以保護肝臟，提高機體的抵抗力，和茄子一起吃可以促進機體的新陳代謝、抗衰老，促進消化，經常吃可以滋養身體。

茄子和平菇可以放在一起炒，不會產生不良反應，但是茄子中含有皁角素和龍葵鹼成分，如果沒有完全加熱炒熟食用後會引起噁心、嘔吐的不適症狀，攝入過多嚴重時還可能導致中毒，因此食用前一定要確保茄子完全熟了再吃。