晚上吃麵條有什麼壞處?

晚上吃麵條容易發胖、傷害腸胃、損傷腸道，麵條的澱粉含量較高，在補充微量元素和碳水化合物的同時熱量及其營養物質不能及時消耗容易長胖，且晚上腸胃活動較弱，麵條不易被消化容易加重腸胃的負擔引發腸胃疾病，還會燙傷食道。

1、容易發胖

麵條的澱粉含量比較高，熱量也相對會很高，可以為人體補充一些微量元素和碳水化合物，容易有飽腹感，但是晚上腸胃處於休息的狀態，蠕動較慢消化能力較差，不能及時吸收營養使熱量沉積下來轉化為脂肪堆積，導致肥胖。

2、傷害腸胃

麵條是一種比較軟爛的食物，食用的過程中通常不會充分的咀嚼，進入腸胃後難以消化會加重腸胃的負擔，長期這樣就會引發腸胃性的疾病，所以晚上最好少吃麵條或者煮的更軟一點，方便腸胃的消化。

3、損傷食道

剛出鍋滾燙的麵條食用後容易燙傷口腔、食道黏膜，也會刺激腸胃，經常這樣吃不利於食道的健康，太燙的食物還會刺激舌頭味蕾，口味變得越來越重，飲食習慣會變得不健康，嚴重時還會導致味覺的喪失，因此晚上最好不要吃太燙的麵條。