吃花甲會胖嗎?

花甲的熱量是很低的，雖然花甲含有大量的蛋白質，但是脂肪卻不多，因此食用花甲是不會長胖的。花甲中含有碘元素，食用後能加速新城代謝，配合運動還能燃燒脂肪。不過雖然花甲肉質鮮美，且含有大量營養物質，但是痛風患者儘量少吃。

吃花甲不會胖

雖然花甲屬於一種含有高蛋白的海鮮，但是花甲的熱量是很低的，因此不會發胖。花甲中含量最高的是蛋白質，其次還有脂肪、碳水化合物、鈣、鐵等人體所需要的微量元素。如果實在害怕發胖，吃完花甲之後可以稍微鍛鍊一下。

花甲個頭比較小，一般貝殼表面是黃褐色，殼面還有凹凸不平的花紋，是一種軟體動物。花甲一般生活在沿海地區，我國比較出名的有南海芒果螺。花甲中含有許多碘成分，因此食用花甲後能夠加快人體的新陳代謝，對人體消化也有一定的幫助。

花甲肉質鮮美，除了可以拿來炒菜、蒸煮以外，用花甲做湯是最能保證營養不流失的方法。花甲可以自己煮湯，或者加入其它肉類中，做出來的湯肉質鮮嫩，而且還有豐富的蛋白質，非常適合給人補充能量，不過痛風患者儘量少吃。