藍莓吃多了上火嗎?

一般來說藍莓吃多了是不會出現上火現象的，由於它是寒性的，吃多了會容易加重體內寒氣，這樣會使身體更加虛弱，同時對於胃腸功能不好的人要少吃為宜，它裡面富含果酸和有機酸，這樣會加重腸胃功能負擔，不利於健康。

藍莓吃多了不會上火

藍莓是一種營養價值很高的天然水果，一般來說即使藍莓吃多了也不會出現上火的現象，由於藍莓是寒涼性的，若是吃多了會容易加重體內的寒氣，尤其是對於體寒的人群要少吃，這樣會使身體更加的虛弱，影響健康。

藍莓裡面的營養價值豐富，裡面富含多種對人體有益的維生素、纖維素、糖類、抗氧化性物質、礦物質等，經常食用對身體有很好的滋補作用，若是吃多了會容易造成過多的糖類物質在人體內的堆積，這樣會不利於人體的消化。

同時藍莓裡面富含果酸和有機酸等物質，經常食用可有促進消化的作用，還能促進人體的新陳代謝功能和血液迴圈，但對於胃腸不好的人群要少量食用，否則會促進胃腸之間胃酸的分泌，這樣會容易引起腹瀉、腹脹等現象。