紫薯山藥粥的功效?

紫薯山藥粥可以起到健脾益胃的作用，它能增強腸胃的消化功能，適合食慾不振、腹脹等人群食用，可以使情況得到好轉，長期食用還可以增強自身的抵抗力，幫助調理身體的各個器官，特別是腸胃，還有著延緩衰老的作用。

1、促進消化

紫薯和山藥的營養價值都很高，若是將其煮成粥食用，能起到健脾益胃的作用，還可以增強腸胃的消化功能，使腸胃能更好的消化食物，非常適合食慾不振、腹脹等人群食用，可以使情況得到好轉。

2、增強免疫力

紫薯山藥粥還可以促進人體內免疫細胞再生，提高肝臟和腎臟排毒的功能，將身體內的有害毒素排出體外，從而起到增強抵抗力的作用，預防各種疾病的發生，還可以預防疾病的病變，長期食用效果會更明顯。

3、調理身體

由於紫薯山藥粥含有硒元素、花青素等營養元素，主要起到預防疾病的效果，它可以幫助調理身體的各個器官，特別是腸胃道，讓身體感到非常輕鬆，長期食用還有著延緩衰老的作用。