三黑豆漿是哪三黑?

三黑豆漿中的三黑指的是黑豆、黑米、黑芝麻，這三種食材富含優質蛋白、維生素、氨基酸以及多種礦物質營養元素，選用新鮮食材泡發後啟動豆漿機，製成營養又美味的黑豆漿，適量飲用有改善骨質疏鬆、美容養顏、養胃護胃的作用。

三黑豆漿是黑豆、黑米和黑芝麻

三黑豆漿中的三黑指的是黑豆、黑米、黑芝麻，黑豆是一種典型的高蛋白、低脂肪食物，含有豐富的維生素E、花青素、異黃酮以及微量元素鋅、銅等，黑芝麻富含優質蛋白、芝麻素以及黑色素，黑米的蛋白質、纖維素和維生素含量較高。

選用新鮮的黑豆、黑米淘洗乾淨在清水中泡發，黑芝麻清洗乾淨即可，三種食材全部倒入豆漿機中加入適量的清水，啟動煮豆漿的程式，等待幾分鐘就可以品嚐到美味的黑豆漿了，由於黑米的加入口感更加粘稠順滑，香味濃郁。

三黑豆漿中的三種食材富含多種營養成分，可以補充大量的維生素、多種氨基酸、優質蛋白質、多種礦物質元素等，經常喝有利於改善骨質疏鬆、軟化血管、預防高血壓和心臟病、美容養顏、養胃護胃，還有利於保護肝臟功能。