經常喝椰子水的危害?

經常喝椰子水會造成口舌生瘡、口角潰爛、咽喉腫痛等上火的症狀。椰子水內含有一種椰子油，長期喝椰子水能潤腸，最後引起習慣性腹瀉。椰子水含有大量蛋白質以及營養物質，經常喝椰子水會造成消化不良的症狀。

1、上火

椰子水裡含有大量的營養物質，如果經常喝椰子水就會造成上火的情況。大量營養物質滯留在胃部無法消化，此時可能會引起人體口舌生瘡、口角潰爛、咽喉腫痛等上火的症狀，因此不要一次性喝太多椰子水。

2、腹瀉

椰子水裡含有大量椰子油成分，這種椰子油大量攝入人體內之後就會起到潤腸的作用，時間久了就會造成習慣性腹瀉。腹瀉會影響人體吸收營養，而且習慣性腹瀉還會造成人體脫水，因此不能長時間喝椰子水。

3、消化不良

椰子水裡含有大量蛋白質以及脂肪成分，經常喝椰子水會造成人體消化不良，這樣就會影響腸胃的吸收。如果是腸胃不好的人建議少喝椰子水，以免引起腸胃的炎症，而普通人最好也要適量飲用椰子水。