鞋子磨腳是因為大了還是小了?

鞋子磨腳是因為小了，尺碼偏小會擠壓腳掌，摩擦之後會出水泡或磨破外皮，讓人疼痛難忍。長期穿磨腳的鞋子，會使腳部血液不迴圈，容易引起腳部疾病，影響腳的外形。掌握一些小技巧，可改善鞋子磨腳的狀況。

鞋子磨腳是因為小了

鞋子的碼數偏小，穿起來會磨腳。在走路過程中，鞋子擠壓腳掌，腳的肌肉比較嫩，腳在摩擦之後會出水泡或是磨破外皮，這兩種情況都會讓人疼痛難以忍受，建議直接用創口貼貼上，能夠暫時緩解疼痛。

長期穿磨腳的鞋子，磨損處感到疼痛會影響走路的姿勢，鞋子的擠壓使腳部血液迴圈不暢通，容易導致腳周圍血管病變，引起腳部疾病，還有可能會影響腳型，形成扁平足或高弓足。建議平常在挑選鞋子時，選擇適合自己腳掌的尺碼，能夠減少出現磨腳的這種情況。

因為鞋子過小而磨腳，建議使用冰箱冷凍法。先準備兩個塑料袋，把水倒進去，水量可根據鞋子的大小來定。接著將兩個塑料袋密封起來，放到鞋子裡面，將鞋子放入冰箱，一晚上後取出即可。這個小技巧，可以有效的改善鞋子磨腳的狀況。