上班族保溼時刻表?

　　7：00am　　你足足睡了8小時以上，也等於面板沒有主動吸收水分8小時，所以面板會有點幹，最簡單有效的補救方法必然是喝一大杯清水，讓...

上班族保溼時刻表

7：00am

你足足睡了8小時以上，也等於面板沒有主動吸收水分8小時，所以面板會有點幹，最簡單有效的補救方法必然是喝一大杯清水，讓身體機能重新運作。或者以紅棗水代替淡而無味的白開水，只需用10至20粒便可煲一滿壺帶甜味的紅棗水，怎麼喝也不會致胖。

8：30am

謹記洗臉的水不能太熱，否則只會讓面板更乾燥和緊繃，自來水的溫度就最適合。洗過臉後，須用乳霜滋潤面板，化妝前塗上保溼用品的話可使妝容更持久。

9：30am

回到公司，只會太冷而不會過熱的空調總讓你不知所措。看到辦公桌上的青綠盆栽慢慢萎縮，就想起自己的面板水分也被抽乾，令人蠻不安的。這個時候，小巧的保溼噴霧便可解燃眉之急。www.chinapp.com中國品牌網

1：00pm

其實，面板變得乾燥，身體內外也有影響，我們需要的營養素包括遍佈於真皮、表皮及角質的保溼透明質及負責保持肌膚滋潤的水分，還有遍佈於膠原蛋白質纖維之間的空隙內的黏多糖體蛋白質，但它們會隨著年齡的增長而減少，面板因此變得乾燥。魚翅、鰻魚、鰈魚、鮑魚、比目魚及筋肉等都含有黏多糖體蛋白質，多吃鮮魚不但對身體有益，也能滋潤面板。午餐的時候，多吃以上美食，從食物中攝取保溼成分，同時滿足口腹之慾。

7：00pm

回家可以全身放鬆，不要薄待自己，烹調湯水慰勞家人和自己吧。

10：00pm

享受一個完全放鬆的淋浴後，面板護理正式開始。先潔淨面部，然後花半個小時做一個深層保溼面膜。你可以舒適地呷一口紅茶。

洗去面膜後，需要進一步的保溼護理，用爽膚水抹淨面板，然後塗上保溼潤膚露。

11：00pm

完成護膚程式，就讓柔潤的肌膚伴隨你進入夢鄉。

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