苦瓜和西紅柿能在一塊兒吃嗎?
General 更新 2022年9月13日
苦瓜和西紅柿可以一起吃，兩者的成分不相剋。但是需要注意苦瓜這類寒性食物不宜食用過多，否則會導致體內的寒氣增加，脾胃會因此而受到損傷。吃西紅柿也需要注意避免和紅薯、魚肉一起吃，以免引起消化不良或影響人體吸收營養。
苦瓜和西紅柿能在一塊兒吃
苦瓜和西紅柿可以在一塊兒吃，苦瓜含有大量的維生素C、鈣、鐵等營養成分，西紅柿含有大量的維生素、胡蘿蔔素、磷、鉀等成分，兩者的成分不相剋。
需要注意苦瓜屬於性寒的蔬菜，每次不宜食用過多，每天食用苦瓜的量要控制在2～4根以內，以免導致體內寒氣增加並損傷脾胃。
同時需要注意西紅柿不適合與紅薯、魚肉等食物一起吃，與紅薯一起吃會導致消化不良，和魚肉一起吃會不利於人體吸收營養。