檸檬可以和枸杞一起泡水喝嗎?

檸檬可以和枸杞一起泡水喝，檸檬含有碳水化合物、檸檬酸、維生素等，枸杞含有豐富的蛋白質、維生素、氨基酸等，營養成分並不相剋。適量的飲用能夠有效促進血液迴圈，延緩衰老，消除面板的色素沉著，起到美白的作用。

檸檬可以和枸杞一起泡水喝

檸檬中含有豐富的碳水化合物、檸檬酸、維生素以及鈣、鐵等營養成分，枸杞富含蛋白質、脂肪、糖類物質、氨基酸等，二者的營養成分並不相剋，可以一起泡水喝。

沖泡檸檬和枸杞時，先將檸檬洗淨切片，準備20g枸杞，將檸檬和枸杞放入壺中，加入適量冰糖，再把燒開的熱水倒入壺中，浸泡20分鐘左右，檸檬枸杞水就可以飲用了。

檸檬片含有抗氧化的水溶性維生素C，能有效改善血液迴圈不佳的問題，每天適量的飲用檸檬枸杞泡水有助於強化記憶力，還能延緩衰老，消除面板的色素沉著，具有美白的作用。