牛奶和芒果可以一起榨汁嗎??
General 更新 2022年9月13日
牛奶和芒果可以一起榨汁，二者配搭可使營養更全面，但不建議腸胃不好的人群過多飲用，避免造成身體不適。芒果中含有草酸，和牛奶搭配飲用後，會形成難以溶解的草酸鈣等物質，所以不建議長期飲用。
牛奶和芒果可以一起榨汁
牛奶和芒果可以一起榨汁，牛奶含有豐富的蛋白質和微量元素，芒果中含有豐富的維他命，可以滿足人體需要的營養物質，配搭飲用可以使營養成分更全面。
牛奶和芒果可以一起打成汁，製作成減肥奶昔，但不建議腸胃不好的人群飲用。因為芒果是酸鹼性的，牛乳是偏鹼的，腸胃不好的人群飲用過多，會引起身體不適。
芒果中含有豐富的草酸，一些含有草酸的食物和牛奶搭配後，會形成難以溶解的草酸鈣等物質，影響人體消化，所以芒果牛奶飲品不建議長期大量的飲用。