雞蛋和大蒜能一起吃嗎?

雞蛋和大蒜能一起吃，雞蛋含有蛋白質、卵磷脂、蛋黃素、鈣，大蒜富含蛋白質、碳水化合物、維生素等，兩者在營養成分上並不相剋。搭配在一起食用，能健腦益智，改善記憶力，促進肝細胞再生，還能清除腸胃中的有毒物質。

雞蛋和大蒜能一起吃

雞蛋含有蛋白質、卵磷脂、膽固醇、蛋黃素和鈣，大蒜富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素等，兩者在營養成分上並不衝突，也不會對身體產生危害，可以一起食用。

雞蛋的營養豐富，適量的食用對神經系統和身體發育有利，能健腦益智，改善記憶力，促進肝細胞再生。雞蛋含有的微量元素較多，可以分解和氧化人體內的致癌物質，預防癌症。

大蒜中含有硫化合物，具有很強的抗菌消炎作用，對各種菌類與病毒均有很好的抑制和消滅效果。大蒜中含有的成分，能清除腸胃中的有毒物質，起到清腸排毒的作用。