花生香蕉可以一起吃嗎?

花生香蕉可以一起吃，兩者雖然營養物質繁多，但是一起吃並不會產生有毒物質，可以放心食用。花生和香蕉都有極高的營養價值，食用價值也很高，花生還可以用來榨油，香蕉可以迅速補充人體需要的鉀離子。

花生香蕉可以一起吃

花生香蕉可以一起吃，花生和香蕉中並不含有一起食用時可以發生反應，產生有毒物質的微量元素，所以花生香蕉可以一起食用。只不過花生一次性不能食用太多，避免造成壓食，引起腹痛。

花生所含的蛋白質中有人體必需的八種氨基酸，精氨酸含量遠高於其它堅果，其含油量也極高，成為榨油的原料，其營養價值遠超過黃豆，是當之無愧的堅果之王。長期食用花生有著緩解貧血，緩解胃病，抗氧化的功效。

香蕉屬於高鉀食品，運動員流汗時體內鉀鈉離子快速流失，食用香蕉可迅速補充人體所需要的鉀離子,因此備受運動員的喜愛，香蕉還有滑腸，通便的功效。