牛奶和芋頭能一起吃嗎?

牛奶和芋頭能一起吃，芋頭含有纖維素和碳水化合物，而牛奶含有礦物質元素，營養互補，有利於人體吸收，但是牛奶不能和豆漿、巧克力一起食用，不利於人體對營養物質的吸收，芋頭也不能和香蕉、青椒一起食用，可能會導致腹瀉症狀的發生。

牛奶和芋頭可以一起吃嗎

1、可以同食

牛奶和芋頭是能一起吃的，兩者性味不相沖，而且芋頭中含有豐富的纖維素和碳水化合物，牛奶也含有多種礦物質元素，兩者起到營養互補的效果，一起食用更利於人體的吸收消化。

2、牛奶的食用禁忌

牛奶不能和豆漿一起食用，豆漿中含有蛋白質分解酶，而牛奶中含有大量的蛋白質，一起食用不利於人體的吸收，牛奶也不能和巧克力一起食用，會在人體中產生草酸鈣物質，可能會引起腸胃不適。

3、芋頭的食用禁忌

芋頭不能和香蕉一起食用，兩者在功能上不和，若一起同食可能會造成腹脹、腹痛的症狀，另外芋頭和青椒營養價值相剋，一起食用會導致芋頭中的營養物質流失，不利於人體正常吸收。