小米體脂秤2怎麼測體脂?
General 更新 2022年9月13日
用小米體脂秤2測體脂，首先需要在手機上下載小米運動APP，開啟APP，同時開啟藍芽，繫結好裝置，選擇繫結體脂秤。按指示站到體脂秤上測量，等待APP上的分數出來後，就可以看到體脂情況了。
小米體脂秤2怎麼測體脂
體脂稱可以發出微弱的電流，與人體形成一個閉合電路，電路會通過人體的肌肉、脂肪等部位，人體中只有肌肉和水分是可以導電的，脂肪是不導電的，這時候能得到一個人體電阻抗數值，再根據身高年齡體重等資料計算得出體脂率。
體脂率是指人體脂肪重量在人體總體重中所佔的比例，又叫體脂百分數，它反映人體的脂肪含量。
成年人的正常體脂率一般為女性20%～25%，男性15%～18%;女運動員12%~25%，男運動員7%～15%。若體脂率超過正常值，體重超過正常體重的20%以上就屬於肥胖。