芭樂的皮和籽可以吃嗎?
General 更新 2022年9月13日
芭樂的皮和籽可以吃。芭樂皮有著豐富的營養價值，富含維生素C、鈣、磷、鐵等，芭樂皮還可以加糖煮水飲用。芭樂籽含鐵量較豐富，但芭樂籽不容易被消化吸收，消化不良、便祕、體熱者不宜食用。
芭樂的皮和籽可以吃嗎
芭樂含有豐富的維生素以及微量元素，日常吃芭樂時可以不用削皮，洗乾淨直接吃。
芭樂籽較硬，不易咀嚼，也不易剝離出來，所以平時不要一下子吃太多芭樂，否則容易引起消化不良。
芭樂的皮和籽可以吃。芭樂皮有著豐富的營養價值，富含維生素C、鈣、磷、鐵等，芭樂皮還可以加糖煮水飲用。芭樂籽含鐵量較豐富，但芭樂籽不容易被消化吸收，消化不良、便祕、體熱者不宜食用。
芭樂含有豐富的維生素以及微量元素，日常吃芭樂時可以不用削皮，洗乾淨直接吃。
芭樂籽較硬，不易咀嚼，也不易剝離出來，所以平時不要一下子吃太多芭樂，否則容易引起消化不良。
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