甜瓜熱量高嗎易長胖嗎?
General 更新 2022年9月13日
甜瓜的熱量不高，吃多了可能會長胖， 100克甜瓜的熱量為26大卡，甜瓜營養豐富，清甜可口，含有大量的維生素C、維生素A、纖維素、礦物質等營養物質，含糖量較高，過量食用，可能會導致脂肪在體內堆積。
甜瓜熱量高嗎易長胖嗎
甜瓜適宜飯後食用，甜瓜中含有蘋果酸、葡萄糖等物質，可以刺激胃酸分泌，甜瓜中含有豐富的膳食纖維，能推動腸胃蠕動，有利於食物消化。
甜瓜是性質寒涼的水果，吃多了容易引起身體不適，雖含有氨基酸、維生素、礦物質等成分，有較高的營養價值，但也不宜過量食用。