長期早餐只喝牛奶的後果?
General 更新 2022年9月13日
長期早餐只喝牛奶會造成牛奶營養的丟失，和造成胃腸道的負擔，嚴重的會造成腹瀉。早晨空腹喝牛奶，會使牛奶在體內快速代謝，被當成熱量消耗掉會失去其蛋白的意義，無法直接變成氨基酸被人體吸收。
長期早餐只喝牛奶的後果
空腹的狀態下喝牛奶，會造成胃腸道的刺激，很容易出現腹瀉、腸胃不舒服的情況，特別是牛奶中的一些蛋白，會嚴重的被分解、腐敗，變成對人體有害的物質，增加人體毒素的代謝負擔。
長期早餐只喝牛奶會造成牛奶營養的丟失，和造成胃腸道的負擔，嚴重的會造成腹瀉。早晨空腹喝牛奶，會使牛奶在體內快速代謝，被當成熱量消耗掉會失去其蛋白的意義，無法直接變成氨基酸被人體吸收。
空腹的狀態下喝牛奶，會造成胃腸道的刺激，很容易出現腹瀉、腸胃不舒服的情況，特別是牛奶中的一些蛋白，會嚴重的被分解、腐敗，變成對人體有害的物質，增加人體毒素的代謝負擔。
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