青海湖高原反應厲害嗎?
General 更新 2022年9月13日
比較厲害。青海湖湖面海拔為3196米，當平原人進入到3000米以上海拔高度的地區，由於受高海拔帶來的氣壓差、含氧量少、空氣乾燥等影響或多或少會使身體難以適應而產生不適。
青海湖高原反應厲害嗎
在高原海拔地區，不建議做過多的劇烈運動。
通常來講進入海拔3000m以上高原時，50%～75%的人出現高原反應，但經過3～10天的適應後症狀會逐漸消失。
進入高山前建議對心理和體質上進行適應性的鍛鍊，使機體能夠對於由平原而轉到高原環境中適應的生理調整。