自由行是一種新興的旅遊方式，由旅行社安排住宿與交通，但自由行沒有導遊隨行，飲食也由旅客自行安排。2011年6月28日，大陸居民赴臺個人旅遊將正式啟動，第一批試點城市為北京市、上海市及福建省廈門市。第二批新增的八個城市為天津、南京、廣州、杭州、成都、重慶、濟南和深圳。
戶外泛指，走出家門，就叫戶外，戶外活動也就是走出家門的活動，不過我們指的戶外是狹義的戶外，就是戶外登山、露營、穿越、攀巖、蹦極、漂流、衝浪、滑翔、滑水、攀冰、定向、遠足、滑雪、潛水、滑草、真人cs、高山速降自行車、越野山地車、熱氣球、溯溪、拓展、飛行滑索等。
自由行戶外旅行景點（張家界版）
張家界值得遊玩的旅遊景點總共分為三條線：
1、張家界市區遊覽線：張家界自由行網主要包含土家風情園和天門山國家森林公園。土司王宮—土家風情園集中展示了湘西土家族的宗教、演藝、建築、手工藝、服飾、飲食等文化，如果你想感受到燦爛繽紛的湘西土家族非物質文化遺產的魅力，是你到張家界必須遊玩的第一站，門票120元。
而天門山就更是名聲在外了，1999年人類第一次駕機穿越天門洞，2005年俄羅斯戰鬥機計劃穿越天門洞，2005年法國蜘蛛人徒手攀爬天門洞，2008年全國自駕車愛好者征服通天大道，2008年中國新疆達瓦孜第七代傳人艾山走鋼絲，不管是成功還是失敗，這一系列神奇驚駭的故事每一次都讓天門山成為了全世界人民的焦點；另外天門轉向、天門翻水、天門洞開、李娜出嫁等不可思議的未解之迷也讓探祕者對天門山充滿了神往；而全世界最長的索道、全世界最驚險的絕壁棧道、全世界最刺激的公路奇觀，都無不挑戰著遊覽者沸騰的血脈和堅強心臟的極限。天門山目前已經被評為中國最受外國人歡迎的五十個地方之一，天門山門票260元張。市區遊覽線非常值得推薦。
2、張家界西線旅遊：西線旅遊包含一洞、一寨、一湖、一漂。這條遊覽線是張家界老牌四A級旅遊線路，張家界旅遊開發20年以來，遊人經久不衰，也是張家界五條精品遊覽線之一，更是張家界最優美，最刺激，最娛樂的張家界旅遊線路。
一洞就是亞洲第一洞—九天洞，九天洞分上中下三層，總面積達250多萬平方米，最底層離地表420米。洞內有40個大廳、3條陰河、12條瀑布、5座自生橋、6處千丘田、3個自然湖。1987年，17個國家的20多名溶洞專家三次實地考察，確定九天洞為亞洲第一洞。1995年，九天洞被定為“國際溶洞協會探險基地”（全國僅二家），並被吸收為國際溶洞協會會員（全國僅三家）。九天洞的三大絕景土家山寨、地下森林奇觀和閃閃發光的水晶宮更是讓每一個遊玩的遊人拍手叫絕。
一寨就是千年苦竹寨了。苦竹寨建於唐宋，盛於明清，距今已有近2000年的歷史。因為她上承桑植縣府，下臨險峻峽谷，又居山臨水，地勢險要，曾是澧水上游的一座商業碼頭，人來船往，川流不息，非常繁榮。古寨上曾經商店客棧、妓院繡樓、作坊當鋪、戲院廟庵一應俱全，被譽為“千帆林立的老碼頭、商賈雲集的古集市、梢公蕩魂的逍遙窟、明清社會的萬花筒”。因為陸路交通的興起，水路運輸的衰敗，苦竹寨失去了往日的喧囂，只有古老的風火牆、低矮的吊腳樓，張家界自由行網讓所有的排牯佬流連忘返的已經敗破的青樓依然向遊人展示著土家人的聰明才智；寨子裡一條條的青石板，河邊上土家村姑洗衣棒，都在訴說著這個古寨子變遷。
一湖就是苦竹河大峽谷乘坐豪華仿古油輪平湖觀光，是茅巖河上游最精華的一段。全長約30公里，是張家界最神祕的地方；是土家文化的發祥地之一；是湘西土家族領袖—覃垕王和明朝對抗的古戰場；是湘西最後一名土匪覃新國隱藏了十五年的土匪窩點，有神祕的巴人懸棺；這裡青山碧水、高峽危崖、溶洞古寨、土家風情、民間傳說，把苦竹河大峽谷裝點得瑰麗多姿、楚楚動人。湖兩岸的絕壁多是90度，而曲折蜿蜒的水道以及一條條延伸於大山深處的溪谷湍流，使苦竹河大峽谷更加原始古野，有如一部大書的一個個情節，環環扣人，令人陶醉。在峽谷平湖之中，豪華遊船之上，濃厚的土家民俗文化風情在這裡體現的盡淋漓盡致，多情的土家阿妹的山歌舞蹈讓你的思緒會一直停留在你的腦海裡面。
一漂指的就是茅巖河漂流了，茅巖河漂流目前是中國最大的和最安全的旅遊漂流項目，是張家界“山、水、洞”旅遊精品項目中最富刺激的項目。
張家界自由行戶外線路精化篇
第一天,張家界市區出發，市區汽車站坐50分鐘車直接到森林公園門票站進入景區遊玩，徒步遊覽金鞭溪:母子峰--豬八戒背媳婦--紅軍路--神鷹護鞭--師徒取經--劈山救母--雙龜探溪--秀才藏書--紫草潭--千里相會,爬山上袁家界,或走到金鞭溪的盡頭水繞四門坐電梯上袁家界（電梯單程72/人）.下午玩袁家界:百丈絕壁--八陣圖--武侯峰--袁人望月--天下第一橋--開門見山--百元大鈔--五女出征--神龜問天--小洞天--九天玄梯--天橋遺墩--拜仙台--後花園--迷魂臺。宿烏龍寨農家旅館。
第二天上午玩楊家界:三道龜門關--烏龍寨--天波府. 中午玩天子山:神堂彎--點將臺--賀龍公園--雲卿巖觀景臺看西海石林--龜王化石--畫中游--仙婦散花--御筆峰.從臥龍嶺走下山或坐索道下山（索道單程72/人）.
下午玩十里畫廊:三姐妹峰--黃昏戀--採藥老人--金雞報曉--全家富--向王觀書--海螺峰--天狗望月--一指峰--壽星迎賓.從武陵源汽車站返回市區或去鳳凰。如需去猛洞河漂流當晚住市區，第三天一早跟隨漂流公司去漂流，180元/人（含張家界至猛洞河往返車費）。漂流結束再從芙蓉鎮轉車去鳳凰。張家界三天兩晚遊線路：第一天,張家界市區出發，市區汽車站坐50分鐘車直接到森林公園門票站進入景區遊玩，徒步遊覽金鞭溪:母子峰--豬八戒背媳婦--紅軍路--神鷹護鞭--師徒取經--劈山救母--雙龜探溪--秀才藏書--紫草潭--千里相會,爬山上袁家界,或走到金鞭溪的盡頭水繞四門坐電梯上袁家界（電梯單程72/人）.
下午玩袁家界:百丈絕壁--八陣圖--武侯峰--袁人望月--天下第一橋--開門見山--百元大鈔--五女出征--神龜問天--小洞天--九天玄梯--天橋遺墩--拜仙台--後花園--迷魂臺。宿烏龍寨農家旅館。第二天玩大觀臺:仙人橋--天子座--神雞啄食--一步難行.下午玩楊家界:一步登天--空中走廊--三道龜門關--烏龍寨--天波府. 宿烏龍寨農家旅館。
第三天玩天子山:神堂彎--點將臺--賀龍公園--雲卿巖觀景臺看西海石林--龜王化石--畫中游--仙婦散花--御筆峰.從臥龍嶺走下山或坐索道下山.下午玩十里畫廊:三姐妹峰--黃昏戀--採藥老人--金雞報曉--全家富--向王觀書--海螺峰--天狗望月--一指峰--壽星迎賓.從武陵源汽車站返回市區或去鳳凰。如需去猛洞河漂流當晚住市區，第四天一早跟隨漂流公司去漂流，240元/人（含張家界至猛洞河往返車費）。漂流結束再從芙蓉鎮轉車去鳳凰。
張家界自由行戶外民俗小介紹《綜合篇》
1.張家界傳統美食-蒿子粑粑
每年4月間，在鄉間的小路上，清新、淡雅的蒿葉香隱約飄散著，牽引著路人的味蕾，不由地腦海裡已經浮現出“蒿子粑粑”的影像。圓乎乎綠色可愛的蒿子粑粑在熱氣騰騰地甑中隱約可見，滿屋瀰漫著蒿葉的天然清香。剛出甑的蒿子粑粑，溫潤、靈氣、有光澤，晶瑩如翡翠。迫不及待的嘗一口，滿嘴溢香，那一縷黃豆餡兒的濃郁與蒿草淡雅的糾纏，彷彿奪人心魄。
關於蒿子粑粑，與山有關。因為山上多蛇，因此，有口語“三月三，蛇出山，蒿子粑粑扎蛇眼。”一直流傳至今。蒿子粑粑是張家界的傳統小吃，每年農曆三月初三，鄉里家家戶戶都要做蒿子粑粑。
舊時候，山高林密的張家界毒蛇較多，時常傷人。為防蛇出山傷人，於是久居山林的祖先以艾蒿為主要成份的藥物，拌上香甜食物誘殺山洞裡的蛇，這種風俗叫扎蛇眼。隨後，便有三月初三吃蒿子粑粑，進山勞作，出門辦事，就不會遭遇蛇咬的傳統。這種三月初三吃蒿子粑粑的習俗一直流傳至今。
將蒿子粑粑分為兩個派別，豪放型和細膩型。做豪放型的蒿子粑粑，相對簡單。將採回的白蒿葉洗淨，先置入碓碼中舂撞，掏出來再洗清水，擰乾，以此法除去蒿葉中大量墨綠色汁水和細毛，然後，將蒿葉切碎，與早先備好的糯米粉均勻拌加溫水揉捏成圓形糰子。再磨好拌好的黃豆、芝麻粉拌的糖芯子，包裹在揉捏好的圓形糰子，裹上柚子葉，蒸熟便可食用。喜好鹹辣的人，還可以將裡面包上臘肉蒜苗餡、蘿蔔醃菜餡等，內容豐富，花樣繁多，皆因人口味喜好而定。
細膩型的蒿子粑粑，便是將採回來的蒿葉與米粉攪拌，一起用石磨磨成粉，這種方法使得粑粑蒿葉香味更濃，粑粑的顏色更深沉，尤為可愛。地道張家界名菜土家三下鍋相傳明代嘉靖年間，朝廷徵調湘鄂西土司兵上前線抗倭，恰好趕上年關，為不誤軍機，土司王下令提前—天過年，於是臘肉、豆腐、蘿蔔一鍋煮，叫吃“合菜”，以後演變成“三下鍋”。如今張家界的三下鍋不再是臘肉、豆腐、蘿蔔一鍋煮，多為肥腸、豬肚、牛肚、羊肚、豬蹄或豬頭肉等選其中二、三樣或多樣經過本地的土廚師特殊加工成一鍋煮。三下鍋的吃法也分幹鍋與湯鍋之分，幹鍋無湯，麻辣味重，不能吃辣的人最好別吃為好。此菜雖好吃，但在張家界的酒店裡面一般是見不到這道菜的，只有在當地人出入的一些小餐館裡才有吃的。
2.張家界花燈
花燈是民間最為喜聞樂見的一種民間表演藝術。
張家界花燈有兩大流派，一是大庸花燈，二是桑植花燈。二者曲調不同，表演形式也有區別，前者舞，桑植花燈則有三人舞，多人舞。花燈有固定節目曲牌，拌以二胡、大筒、打擊樂。尤大庸花燈鬧元宵，一人唱，萬人和，人山人海，如痴如醉，堪為民間文化一大奇觀。
張家界旅遊自由行戶外旅行攻略小貼士
1.自助遊最好不要隨團隊，因為許多景點團隊是不到的，直接找一位信譽好當地的導遊就行；
2. 張家界景區面積很大，加上對本地食宿情況不瞭解，純自助遊可能會帶來一些不必要的麻煩，最好找一個當地地陪以半自助遊或全包的形式遊玩，這樣就會省下一些不必要的麻煩。
3.到張家界必看的地方：後花園、迷魂臺、望橋臺、烏龍寨、天波府、神堂灣、點將臺、仙人橋、天子座、一步難行等，這幾個地方實在是觀景的好地方.一定要到！
張家界有許多水上項目的景點，如漂流等，最適合漂流的時間是5~10月，其它的時間因為氣溫較低，又接近枯水季節，最好放棄；
4.到張家界後，火車站或飛機場的一些專用免費或低價接機或接站的車輛不要坐，最好的交通為打的、乘坐公交車或要求事先聯繫好的導遊派車，否則會帶你到不願去的地方；不要輕信線路報價過低、過份熱情的導遊、拉客者，他很可能是匹使您產生不愉快的“野馬”；
5.張家界旅遊最佳時間段為每年的4月和10月，在這兩個月份，張家界的自然風光最美；張家界風景區每年以春節、勞動節、暑假、國慶節為旅遊旺季，一旦旺季到來，所有吃、住、行價格會上漲50％到100％左右，而且很有可能找不到住的地方，建議大家儘量避開這些時候去。
6.在張家界景區內用餐是很貴的，因為山高，食物都是靠村民背或挑上去的，所以成本價格比較高。建議驢友要求導遊包餐；
原作者： 張家界稻家樂